BUONGIORNO ORTICA - PILATES & YOGA alla BALERA

"BUONGIORNO ORTICA"

PILATES & YOGA ALLA BALERA DELL' ORTICA con Tappetino (da portare)

TUTTI I SABATO MATTINA A PARTIRE DAL 22 MAGGIO 2021 FINO AL 26 GIUGNO 2021

all' aria aperta sotto il cielo della Balera

ORE 9.30 fino alle 10:30

INFO:

Due discipline così vicine, così lontane. Forza, mobilità, respiro, flessibilità, equilibrio, fluidità sono i tratti comuni che troverai in entrambe. L'attenzione ai dettagli del Pilates, il viaggio di ascolto dello Yoga.

Le nostre insegnanti: Alessandra Moriggi e Beatrice Morello, entrambe Insegnanti di Pilates (di cui Alessandra è formatrice e insegnante da 20 anni) e di Yoga (di cui Beatrice è formatrice e insegnante da oltre 10 anni) si divertono a torturare i propri allievi ops.. a guidare i propri allievi alla scoperta di queste discipline con professionalità e con serietà leggera.

Un' Iniziativa che parte dal pensiero di ripartenza, del corpo, della mente per tornare a sorridere all' aria aperta sotto il cielo dell' ORTICA

Il Costo è di 15 euro a lezione // Possibilità di iscriversi di volta in volta

La lezione ha una durata di 60 minuti

La programmazione sarà la seguente:

SABATO 22 MAGGIO

SABATO 29 MAGGIO

SABATO 5 GIUGNO

SABATO 12 GIUGNO

SABATO 19 GIUGNO

SABATO 23 GIUGNO

E' un livello Open al quale possono partecipare tutti

Le lezioni si svolgeranno nel pieno rispetto delle regole ANTI COVID:

Distanza di sicurezza 2 mt tra persone

Misurazione della Temperatura in ingresso

Obbligo dell' Utilizzo della Mascherina in ingresso e in uscita e non appena finisce la lezione

Non è obbligatorio utilizzare la mascherina durante l'attività sportiva

Necessario arrivare già pronti per la lezione, è possibile il cambio scarpe in loco, OPPURE calzini antiscivolo (Li trovate da Decathlon o Tiger)

Portare con se una borsa per poter riporre i propri averi

Portare con se l' autocertificazione firmata ( vi verrà inviata via mail )

Portare un Tappetino per YOGA/Pilates ( Li trovate da Decathlon)

Abbigliamento comodo (Leggings, T shirt, Canotta sportiva, Tuta...)

ISCRIZIONE E COSTI:

Il Costo è di 15 euro a lezione //

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA di euro 15,00 che comprenderà anche la tessera Associativa ASI con validità per tutti i corsi della Balera dell' Ortica per tutto l' anno 2021/2022 (si pagherà solo la prima volta)

Pagamento sul posto

Info: Marina 3395824825 oppure m.difuria@gmail.com

INFO UTILI

Il Bar della Trattoria sarà aperto con Centrifughe, Torte della Casa per la Colazione

Saremo aperti anche per Pranzo ed è obbligatoria la prenotazione necessario chiamare 3423187586 Peppo